Kabatas kalcija mērītājs

Kalcijs ir pazīstams, kā viela, kas ietilpst kaulu un zobu sastāvā, tomēr tas palīdz darboties arī sirdij un nerviem. Ieteicams uzņemt 1000 miligramus kalcija, ja esat vecumā no 19 līdz 50 gadiem, un 1200 miligramus dienā, ja esat vecumā virs 50 gadiem. Jāpatur prātā, ka kauliem nepieciešams vairāk kalcija, ja nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm. Regulāras fiziskas nodarbes, piemēram, skriešana, pastaigas vai lekšana ar lecamauklu kopā ar citām, kalpo par pamatu tam, ka kauliem ir nepieciešams vēl lielāks daudzums kalcija.

Cik daudz kalciju uzņemat Jūs dienas laikā ? Nosakiet to ar HORIBA LAQUAtwin un esat veseli!